Art-thérapie - la Réunion

La relaxation à induction musicale

Une séance dure entre une heure et une heure trente

Qu’est-ce que cette technique ?
C’est l’utilisation de la musique à des fins relaxatives. Cette technique peut s’utiliser en début ou en fin d’une séance d’Art-thérapie. Elle peut aussi être une séance à part entière et dans ce cas, impliquer une préparation plus élaborée. C’est un état de conscience modifié. Le patient est invité à se positionner le plus confortablement possible, assis, mi assis/mi allongé, ou allongé. La pratique est guidée par la voix de l’art-thérapeute qui donne les consignes et sur plusieurs fonds musicaux bien déterminés. La séance a une durée limitée car le principe n’est pas d’endormir la personne, bien que durant la séance et essentiellement vers la fin, un très net apaisement emporte le patient vers un demi sommeil.

Quelles en sont les possibilités ?
De préférence dans un lieu calme, la séance peut aussi s’effectuer en extérieur mais dans un endroit propice à la décontraction. Les musiques choisies sont diffusées via un matériel informatique et des enceintes, l’ensemble permettant les modulations sonores nécessaires et adéquates. On peut très facilement réaliser ces séances à domicile ou là où se trouve la personne si elle ne peut pas se déplacer, ou encore en cabinet.
Si les musiques peuvent être prédéterminées et ainsi proposées au patient, celui-ci peut aussi en choisir parmi ses préférées. Charge à l’art-thérapeute de les intégrer dans une nouvelle bande son, qui nécessite bien sûr un travail de préparation supplémentaire devant s’effectuer en amont de la séance. On ne peut pas improviser une telle séance. Ce type de séance a l’avantage de pouvoir complètement s’adapter aux plaisirs d’écoutes du patient et en cela, augmenter encore ses effets et son efficience.

Qu’apporte-t-elle ?
En règle générale, des séances de relaxation à induction musicale permettent de réduire le stress, l’anxiété, voire l’angoisse, de calmer la personne et la faire prendre de la distance au regard d’une émotion ou d’une préoccupation forte et impactante. Elle permet de rendre plus disponible la personne à une séance suivante d’Art-thérapie par exemple, elle atténue et limite l’engagement et la mobilisation corporelle pour valoriser les ressentis, l’affect et l’imaginaire. On limite volontairement les capacités cognitives, pour essentiellement travailler sur les captations sensorielles.Cette technique permet aussi de se recentrer sur soi, de possiblement se mettre à l’écart ponctuellement de situations agressives et corrosives. A un certain stade, elle se tuile avec la méditation, mais s’en différencie dans l’objectif. C’est un moment à soi, pour soi et avec soi.

Cette approche vous intéresse ?

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